重い 物 を 持つ 首 が 痛い

物を持った時の持ち方が悪いことを自覚しました 物を持ち上げたとき手首だけだ重みに負けて 下がってますちょっと脇をしめて持つだけでも 腕の筋肉全部が働くので脇が甘くなくなり 手首までし…